• დილა და საუზმე – რისი ჭამა შეიძლება/არ შეიძლება დილაობით

    საკვების მისაღებად, დილა ყველაზე მძიმე პერიოდია. უმრავლესობა, ძირითადად, შემოვიფარგლებით ერთი ჭიქა ყავით და მაშინვე გავრბივართ სამსახურში ან სასწავლებელში. მაგრამ ჩვენ არ ვიცით, რომ დილით მთელი დღის რაციონის ერთი მესამე თუ არ მივიღეთ, ორგანიზმი დღის განმავლობაში ნორმალურად ვერ იმუშავებს და უფრო მალე ვიგრძნობთ დაღლილობას ბევრი იმართლებს თავს : ვერ ვჭამ დილითო. ცოტა ადრე ადექით. ერთხელ აიძულეთ […]

    Read More